Il pericolo delle ossessioni per il conteggio delle calorie e il monitoraggio del fitness

Un avvertimento per gli altri: una donna di Atlanta che era così ossessionata dal conteggio delle calorie e dal monitoraggio del fitness da finire all’ospedale ora sta parlando per avvisare gli altri dei loro rischi.

Dani Fernandez, ora 25enne, combatteva un disturbo alimentare da anni, fin da quando era una giovane adolescente.

Era arrivata al punto di sentirsi “colpevole” se non si muoveva costantemente e non aumentava le metriche sul suo fitness tracker, riporta South West News Service.

La sua identità si basava su quanto si allenava… sentiva di dover meritare il cibo bruciando il maggior numero possibile di calorie”, ha detto Fernandez, che ha sviluppato il disturbo dopo averle detto che aveva perso troppo peso per giocare a calcio all’età di 15 anni.

Si costringeva a camminare 45 minuti al giorno e a fare altri allenamenti nonostante il dolore.

“I miei piedi facevano così male perché camminavo tanto”, ha detto.

Fernandez arrivava persino a evitare di andare via con la famiglia per non rompere la routine “calcolata” e aggressiva.

“Ti isoli… annullavo i piani con gli amici. Come viaggi in macchina o andare al cinema”.

Presto, i suoi modi ossessivi l’hanno portata in ospedale quasi 10 anni fa.

“Io ho iniziato a sentire il mio cuore lottare. Avevo dolori toracici”, ha ricordato.

Fernandez soffriva di bradicardia, una frequenza cardiaca più lenta del normale che può causare morte improvvisa, secondo la Mayo Clinic.

La condizione cardiovascolare è presto diventata un campanello d’allarme per la giovane donna, attualmente creatrice di contenuti.

“Volevo cambiare. Ero infelice”, ha detto. “Ho pensato che se non ingrassi e non ti riprendi e guarisci, morirai”.

Nel 2017, ha viaggiato lungo la costa orientale fino a New York per una clinica che l’ha aiutata a “rieducare” la sua mentalità nel corso di sei mesi.

Fernandez è tornata ad Atlanta con un approccio molto più sano e positivo verso il suo peso, l’esercizio fisico e l’alimentazione.

“Mi hanno salvato la vita”, ha detto. “Ora passo alcune ore leggendo senza sentirmi in colpa o senza sentire il bisogno di muovermi costantemente”.

Nel suo stato molto “migliore”, Fernandez usa il fitness per se stessa anziché vivere nella paura.

“Voglio muovermi per sentirmi meglio piuttosto che per perdere calorie”, ha detto Fernandez. “Non controllo il mio corpo. Non mi fissavo… mi sento libera”.

Un’avvertenza per gli altri: una donna di Atlanta è finita in ospedale a causa della sua ossessione per il conteggio delle calorie e il monitoraggio del fitness, e ora sta cercando di avvertire gli altri dei rischi. Dani Fernandez, 25 anni, combatteva un disturbo alimentare da anni, sviluppato quando era adolescente. Si sentiva “colpevole” se non si muoveva costantemente e non raggiungeva gli obiettivi nel suo fitness tracker. Fernandez arrivava addirittura a evitare di andare via con la famiglia per non interrompere la sua routine calcolata e aggressiva. I suoi modi ossessivi l’hanno portata in ospedale quasi 10 anni fa, in seguito a dolori toracici e bradicardia, una frequenza cardiaca lenta. Ha quindi deciso di cambiare e ha seguito un percorso di riabilitazione mentale presso una clinica a New York nel 2017. Ora ha un approccio più sano e positivo verso il suo peso, l’esercizio fisico e l’alimentazione. Fernandez utilizza il fitness per sentirsi meglio piuttosto che per perdere calorie, e si sente liberata dal controllo ossessivo del suo corpo.

Termini chiave: disturbo alimentare, conteggio delle calorie, monitoraggio del fitness, fitness tracker, bradicardia, frequenza cardiaca, riabilitazione mentale.

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