Lo stress sul lavoro porta a dipendenza da farmaci per il burnout

Una sollecitatrice è stata spinta a dipendere da forti antidolorifici a causa dello stress sul lavoro nel tentativo di affrontare il burnout. Lara Cox, 33 anni, prendeva fino a 12 compresse di codeina al giorno durante il periodo più difficile e “non riusciva a passare un giorno senza sentirsi male”.

Il burnout viene riconosciuto dall’Organizzazione Mondiale della Sanità come uno stato di esaurimento fisico ed emotivo. Cox ha dichiarato di sentirsi isolata a causa di questa situazione, che ha influenzato persino le sue abitudini alimentari.

Il TUC sindacale gallese ha affermato che lo stress correlato al lavoro ha portato sempre più persone a utilizzare alcol e farmaci prescritti.

Cox ha dichiarato: “C’è un’aspettativa sociale di perseguire il successo e un’enfasi sulla cosiddetta ‘cultura dello sforzo’. Va bene se è quello che vuoi, ma credo che sia necessario molto coraggio per dire ‘questo non fa per me'”. Dopo aver assunto un ruolo di responsabilità nel settore finanziario, ha dichiarato di non aver più avuto un equilibrio tra vita privata e lavoro. “Non aveva nulla a che fare con l’azienda, era come gestivo lo stress, era schiacciante”, ha detto a Wales Live.

Cox si è sentita isolata e sola a causa dello stigma legato alla denuncia di questo problema. Ha detto che apportare un cambiamento nel suo ruolo di lavoro ha ridotto parte delle pressioni, e i suoi datori di lavoro sono stati solidali e comprensivi.

La segretaria generale del TUC gallese, Shavanah Taj, ha affermato: “I lavoratori ci stanno dicendo che a causa dello stress e del burnout, si stanno rivolgendo all’alcol e ai farmaci prescritti solo per far fronte alla vita quotidiana”.

Ha aggiunto che altre persone si sono rivolte al gioco d’azzardo come modo per cercare di guadagnare denaro, e che il carico era spesso maggiore sulle donne dato che spesso ricadevano su di loro le responsabilità familiari.

A gennaio 2023, il TUC gallese ha chiesto orari di lavoro flessibili per tutti i dipendenti. “Se vogliamo luoghi di lavoro sani e inclusivi, dobbiamo essere più flessibili. Dobbiamo capire che se vogliamo ottenere il massimo dal nostro personale, dobbiamo avere misure in atto in cui l’equilibrio tra vita lavorativa e privata sia una realtà”, ha aggiunto Taj.

Cox ha affermato che lo yoga e il nuoto nel mare l’hanno aiutata e ha esortato gli altri a cercare supporto attraverso attività che hanno un impatto positivo sulla loro vita.

La dottoressa Liza Thomas-Emrus è la clinica responsabile per il servizio di miglioramento del benessere (WISE) presso l’ente sanitario Cwm Taf Morgannwg. Ha affermato che il burnout è un problema enorme e non va confuso con lo stress.

“La combustione è principalmente legata allo stress sul lavoro, che è sostenuto e prolungato e non viene risolto. Siamo tutti a rischio”, ha detto.

La dottoressa Thomas-Emrus ha affermato che le principali aree su cui il servizio WISE si concentra per migliorare sono il sonno delle persone, la connessione sociale e le relazioni, la nutrizione, l’esercizio fisico, la riduzione delle sostanze nocive e la salute mentale.

Ha detto che apportare cambiamenti positivi potrebbe essere scoraggiante per chi lotta con il burnout, ma il primo passo è riconoscerlo e essere disposti a chiedere aiuto.

Il governo gallese ha dichiarato di lavorare con datori di lavoro e sindacati per promuovere condizioni che offrano un equilibrio tra vita lavorativa e privata e affrontare lo stress e il burnout.

Un’area FAQ basata sui principali argomenti e informazioni presenti nell’articolo:

1. Che cos’è il burnout?
Il burnout è uno stato di esaurimento fisico ed emotivo riconosciuto dall’Organizzazione Mondiale della Sanità. È causato da uno stress prolungato e non risolto.

2. Quali sono le conseguenze del burnout?
Il burnout può causare isolamento, problemi alimentari e dipendenza da farmaci e alcol.

3. Quali sono le cause del burnout legato al lavoro?
Lo stress correlato al lavoro è una delle principali cause del burnout. Le aspettative sociali di perseguire il successo e la cultura dello sforzo contribuiscono al problema.

4. Come può essere affrontato il burnout?
È importante riconoscere il burnout e chiedere aiuto. Apportare cambiamenti positivi come la ricerca di un equilibrio tra vita lavorativa e privata e l’adozione di attività che favoriscono il benessere può aiutare a gestire il burnout.

5. Cosa fa il TUC gallese riguardo al burnout?
Il TUC gallese sta cercando di promuovere orari di lavoro flessibili per tutti i dipendenti al fine di creare luoghi di lavoro sani e inclusivi.

Termini chiave:

– Burnout: stato di esaurimento fisico ed emotivo dovuto a stress prolungato e non risolto.
– Codeina: un forte antidolorifico.
– TUC: Trade Union Congress, un’organizzazione sindacale nel Regno Unito.
– Stigma: un marchio di disapprovazione sociale associato a un problema o a una condizione.
– Carico: il peso o la responsabilità delle responsabilità familiari o lavorative.

Link correlati suggeriti:
tuc.org.uk (Trade Union Congress)
who.int (Organizzazione Mondiale della Sanità)
nhs.uk (Sistema sanitario nazionale del Regno Unito)